美容に良い！最強の食べもの『はちみつ』

『肌がきれいになりたい』
できれば肌だけじゃなくて内からも外からも綺麗になれたら嬉しいな、そう望んでいる方。
実はある食べ物で、その願いが実現しちゃうんですよ。

その食べ物のの正体とは…。

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その食べ物の正体、それはズバリ

はちみつ

です。



はちみつに含まれる成分

実は、はちみつに含まれる成分の中で、肌にも体にも良いと言われているものは、約190種類も含まれているのです。

・たんぱく質
・アミノ酸
・ミネラル
・ビタミン
・酵素
などなど…。

特に「ビタミンＢ群」が豊富なので、肌荒れにも効果的です。

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はちみつを使用した美肌ケア

①洗顔
石鹸や洗顔料を泡立てて、そこへはちみつを適量加えます。
これでＯＫです。
いつものように使用してください☆

②はちみつパック
はちみつを顔に直接塗る方法です。
絶世の美女と呼ばれたクレオパトラも、この方法を愛用していました。
「直接はちょっとな～…」という方は、はちみつを少量のお湯で溶いてから使用してください。
パック時間は3分～10分程度です。

③化粧水や美容液にはちみつを加える
ほんの1滴加えるだけでＯＫです。

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はちみつを使用した美容ケア

①ヘアケア
普段使用しているリンスやトリートメントにはちみつを混ぜるだけ。
髪を清潔に保つ&髪に潤いを与えてくれます。
はちみつの量ですが、リンス400ccに対してはちみつを大さじ1杯程度です。（好みに合わせて変えてくださいね）

②冬の乾燥肌に
湯船にはちみつを大さじ2杯入れて下さい。
入浴剤よりも安上がりですし、天然のはちみつなので安心です。

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タグ：はちみつ 美容 美肌