モデルやタレントも愛用☆美容の強い味方「グリーンスムージー」

グリーンスムージーとは、生の野菜、フルーツ、水を混ぜ合わせただけの簡単ドリンクです。

実はこのグリーンスムージー、飲むだけで綺麗になるとモデルやタレント、女優の間で大流行しているんです。



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【グリーンスムージーを愛用している有名人】 タレント：小倉優子さん、優香さん、辺見えみりさん モデル、女優：SHIHOさん、比嘉愛未さん、道端ジェシカさん 釈由美子さん、西内まりやさん、桃華絵里さん （流行っているから飲んでみたよ♪という方もいらっしゃいます☆ それだけグリーンスムージーが大流行しているってことですよね）

【グリーンスムージーの効果】 ・ダイエット ・美肌効果 ・疲労の回復 ・便秘の解消 ・アンチエイジング

【初心者でも簡単☆ グリーンスムージーのレシピ】 材料（2人分） ・バナナ　1本 ・オレンジ　1個 ・キウイ　1個 ・ほうれん草　1株～2株 ・水　1カップ ①オレンジは切るか、絞ります ②バナナ、キウイ、ほうれん草を一口大に切ります ③水分の多そうな順でミキサーに入れます ④水を入れてスイッチＯＮ！ ⑤できあがりです♪ とても簡単ですよね☆

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【グリーンスムージーのポイント】

・材料は葉物野菜と果物のみ
それ以外の野菜、例えばでんぷん質を含んでいる野菜などはグリーンスムージの材料として適していません。

・果物の皮はむかずにそのまま
果物といえば皮をむいて食べる、それが当たり前と思っている方も多くいらっしゃいますよね。
だけどグリーンスムージーの場合は別です。

・薄めるのに使用していいのは水だけ
飲みやすいからと、ヨーグルトや砂糖、塩などで味付けをする方もいます。
だけど、グリーンスムージーに加えても良いのは水だけです。
飲みにくい場合はフルーツを増やしてみてください。

・食事と一緒に飲まない
フリーンスムージーを飲んで40分以上時間をあけてから食事を始めてください。

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タグ：ダイエット 美容 グリーンスムージー モデル