美容に良い！最強の食べもの『はちみつ』

『肌がきれいになりたい』
できれば肌だけじゃなくて内からも外からも綺麗になれたら嬉しいな、そう望んでいる方。
実はある食べ物で、その願いが実現しちゃうんですよ。

その食べ物のの正体とは…。

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その食べ物の正体、それはズバリ

はちみつ

です。



はちみつに含まれる成分

実は、はちみつに含まれる成分の中で、肌にも体にも良いと言われているものは、約190種類も含まれているのです。

・たんぱく質
・アミノ酸
・ミネラル
・ビタミン
・酵素
などなど…。

特に「ビタミンＢ群」が豊富なので、肌荒れにも効果的です。

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はちみつを使用した美肌ケア

①洗顔
石鹸や洗顔料を泡立てて、そこへはちみつを適量加えます。
これでＯＫです。
いつものように使用してください☆

②はちみつパック
はちみつを顔に直接塗る方法です。
絶世の美女と呼ばれたクレオパトラも、この方法を愛用していました。
「直接はちょっとな～…」という方は、はちみつを少量のお湯で溶いてから使用してください。
パック時間は3分～10分程度です。

③化粧水や美容液にはちみつを加える
ほんの1滴加えるだけでＯＫです。

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はちみつを使用した美容ケア

①ヘアケア
普段使用しているリンスやトリートメントにはちみつを混ぜるだけ。
髪を清潔に保つ&髪に潤いを与えてくれます。
はちみつの量ですが、リンス400ccに対してはちみつを大さじ1杯程度です。（好みに合わせて変えてくださいね）

②冬の乾燥肌に
湯船にはちみつを大さじ2杯入れて下さい。
入浴剤よりも安上がりですし、天然のはちみつなので安心です。

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タグ：はちみつ 美容 美肌

話題のオルチャンメイク法☆

オルチャンメイクとは「オルグルチャン」という韓国語の略です。

「最高に可愛い顔」「美少女」という意味ですから「美少女メイク」みたいな感じですね☆



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まずアイシャドウですが、オルチャンメイクはあまり濃いアイシャドウを使いません なので、アイホール全体にゴールド系かオレンジ系のアイシャドウをほんわかとのせる程度でＯＫです

アイライナーはジェルライナーで☆ まつげの粘膜をうめるようにひきます ポイントはくの字にラインをひくことです。 こうすることで目が大きく見えるんですね。

白系のアイシャドウを目頭～目尻に塗ります 次に、眉ペンシルを使って影をつけてください こうすることで可愛い涙袋ができます☆

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緑色の点線に『ハイライト』 茶色の点線に『ローライト』 ピンクの点線に『チーク』 をのせます。

唇はグラデーションで☆ 詳しくは⇒唇が一段とかわいく見えちゃう☆グラデーションリップ

眉毛は平行に描いてください。 眉尻辺りはタレさせるのがポイントです。 ペンシルで描いた後は眉パウダーを軽くのせてくださいね

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タグ：美少女 オルチャンメイク オルチャン

簡単☆つけまつげのつけ方講座♪

ナチュラルなつけまつげのつけ方を紹介します☆



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♪必要な道具♪ ①つけまつげ 自然なタイプのつけまつげを用意してください。 付け根が細いものがおすすめ☆ ②三面鏡 つけまつげが自然についているかをチェックします。 ③接着用のノリ アイプチをつけまつげ用のノリとして使うのもおすすめ☆ ④ピンセット つけまつげを付ける際に使用します。 ⑤ハサミ 眉毛切り用のハサミが最適です。

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つけまつげを付ける前にアイシャドウを塗ってアイライナーをひきます。 アイライナーは軽くひくことがポイント。 （つけまつげをつけた後でも書き足せます♪） ビューラーは根元からゆるく上げてください。 角度のつけすぎには要注意です。 マスカラも塗ります☆

つけまつげを柔らかくします。

柔らかくなったつけまつげを自分のまつげに当ててみてください。 それから、目の形にあわせてつけまつげをカットします。 目の大きさよりつけまつげがはみ出してしまうなら その部分をカットしてください。 ただ、つけまつげは目の幅よりも少し長めに カットするのがポイントです。

ノリを均等につけます。 その後は少し乾かしてください。 つけ過ぎには注意です。 ノリはつけまつげについている専用のものでもＯＫなのですが接着が弱い場合があります。 ノリは静かに息を吹きかけて、透明になるまで乾かしてください。

つけまつげをピンセットでつまんで目頭から目尻の順番にフィットさせていきます。 アイラインに沿うようにすると上手にできますよ。 位置が決まったら、自分のまつげとつけまつげを指で軽くはさんで馴染ませます。

ノリが乾いたら完成です。 乾いたかどうかは指で触って確かめてくださいね☆ 仕上げのアイライナーは必ずリキッドタイプにしてください。 ペンシルの場合、ヨレてしまう可能性があります。

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タグ：講座 まつ毛 つけまつげ つけま

ローラに変身しちゃおう☆

「ローラはやっぱり目が大きくて可愛い(*∩ω∩)憧れちゃう」
いえいえ！実はこの子、ローラではありません。
じゃあ誰なんだろう？

（続きは後半で…）

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実はこの子、ともちんそっくりさんとして有名な「ざわちん」なんです♪

ざわちんはとても可愛いんですけど、普段の目元はローラっぽくないですよね。
…だけどメイクテクだけでここまでローラに似るってことは…
ざわちんのメイクテクを参考にしたら誰でもローラになれるのかも！？

（続きは以下♪）

①アイホール全体にゴールドブラウンか チョコレートブラウンのアイシャドウをのせます

②アイライナーは黒のリキッドアイライナーを使用します。 目尻はほんの少しだけハネてください

③まつげはビューラーであげて、ロングタイプのマスカラを塗ってください。 まつげが長いのなら、つけまつ毛はつけなくでもＯＫです つけまつげをつけていない状態 リピれるまつげ ヌードナチュラル08 つけまつげをつけた状態

④下の目尻～内側の３分の１までブラウンアイシャドウで ラインを引きます。

⑤涙袋、目頭～目尻にかけて２/３ 黄色っぽい細かいラメのアイシャドウを 塗ります。

⑥ブラウンのペンシルアイライナーを使って 涙袋の影を作ります。 引き終わったら綿棒か指でぼかしてください。

⑦下まつ毛のマスカラは、がっつり塗ってください。 上まつ毛と同様に伸びる事を意識します。

⑧眉毛は太くてナチュラルに。 目と目の距離を狭くします。 （ここから画像はローラです）

⑩鼻の根本にノーズシャドウを 濃いめに入れて下さい。

⑪オレンジのチークを濃いめに入れます。 画像を参考にしてください

ローラ風メイク完了です☆
あごの右側にリキッドライナーかブラウンのペンシルでほくろを入れると、ますますローラっぽくなりますよ♪
試してみてくださいね☆



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タグ：メイク ローラ なりきり

人気ファーストフード店☆カロリーの低い商品は？

ダイエット中でもファーストフードに行きたい！
そんな方へ。
ファーストフード別で、それぞれカロリーの低い商品を紹介します。



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（続きはこちらから）

マクドナルド
１	ハンバーガー	２７５キロカロリー
２	チーズバーガー	３２３キロカロリー
３	チキンクリスプ	３８５キロカロリー
４	えびフィレオ	３８８キロカロリー
５	マックポーク	４０２キロカロリー

モスバーガー
１	ハンバーガー	２７６キロカロリー
２	ホッチドッグ	２７５キロカロリー
３	チリドッグ	２８８キロカロリー
４	スパイシーチリドッグ	２８９キロカロリー

ケンタッキー
１	コーンサラダＭ	８２kcal
２	コールスローＳ	92kcal
３	カーネルクリスピー　骨なし	１３０kcal
４	香ばし醤油の焼きおにぎり	１７０kcal
５	フライドポテトS	１８６kcal

サブウェイ
１	ベジーデライト	２１８キロカロリー
２	ハム	２６４キロカロリー
３	ターキーブレスト	２６８キロカロリー
４	ローストビーフ	２６１キロカロリー
５	サブウェイクラブ	２７０キロカロリー

参考にしてみてくださいね☆

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タグ：ダイエット ファーストフード マクドナルド モスバーガー ケンタッキー サブウェイ 低カロリー

お人形さんみたい☆益若つばさちゃんメイク～アイメイク+リップ&チーク編～

益若つばさちゃんってほんと可愛いですよね♪
憧れる(*´﹃｀*)
そんな益若つばさちゃんのメイク、今回はアイメイクの方法を紹介します。



（続きは後半にて）
↓↓↓↓↓↓

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①アイホールにＤollywinkのラメクリームを塗ってください。
薄め&少量ずつで、少しずつ伸ばして塗るのがコツです。




②ブラウンシャドウ１、３番の色を塗ります。




②４番の色を黒目の上に軽くのせ、ぼかします。


③画像の部分に2番のアイシャドウをのせます。
これでぷっくりとした涙袋を表現できるよ。


④下の目尻に4番のアイシャドウをのせてください。
ナチュラルなたれ目が演出できます。


⑤目の下の粘膜部分にペンシルアイカラークリームラメを軽くひきます。
こうすることで白目が大きくなってウルウル目になれるのです。


⑥マスカラは、まずロングタイプを塗り、その後ボリュームマスカラを塗ります。（上まつげも下まつ毛も）


⑦ペンシルアイライナーでまつ毛の間を埋めるようにアイラインを描きます。
その後、リキッドアイライナーを重ねてください。

⑧No.15のハーフタイプのつけまつげを目尻につけます。


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益若つばさちゃんみたいなパッチリお人形のような目元を手に入れることができたでしょうか？
次にチーク&リップを紹介します。

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チークはピンク、オレンジ、パープルを混ぜてください。


口元は、まずアプリコットのリップを塗り、その上からストロベリーオレンジグロスを重ねます


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これで益若つばさちゃんメイクは完了です☆

お人形さんみたい☆益若つばさちゃんメイク～ベースメイク編～

益若つばさちゃんってほんと可愛いですよね♪
憧れる(*´﹃｀*)
そんな益若つばさちゃんのメイクを紹介します。


まずはベースメイク編♪

（続きは後半にて）
↓↓↓↓↓↓

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①基礎化粧品で肌を整える

・洗顔料

・化粧水

・美容液

・乳液

・クリーム

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②ベースを塗る

手の平にパール1つ分とったら、指で顔全体に伸ばしてください。

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②リキッフォファンデーションを手に出してから、筆につけて塗ります。


☆塗り方のコツ☆
ハイライト効果の高い「額」「頬骨」から塗りはじめ、顔の中心から外に向かって薄く伸ばしつつ塗ってください。

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（続きは後半♪）

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（続きはここから）

③スポンジを使って余分な油分をoffしてください。
ファンデーションをのばす感じではなく、ポンポンとおく感じにするのがポイント☆

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④コンシーラーを塗ります。
明るい色は肌が白い方、ニキビを隠したい方向け。
少しオレンジの強い色はオークル系の肌の方、くまを隠したい方向けです。
自分に合う色を作ってください。

その後はスポンジを使って余分な油分をoffします。

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⑤フェイスパウダーをつけます。
ピンクの方はクリスタルパウダーで、黒の方は陶器の肌になれます♪

使う際にはフタに出して、はじめは多めにつけます。
それから余分なお粉をリセットブラシなどの筆ではらってください。
こうすることでよれにくく、綺麗なドール肌を手に入れることができるのです。


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益若つばさちゃんみたいなお人形肌を手に入れることができたでしょうか？
次回はアイメイク編です♪

タグ：益若つばさ つーちゃん メイク ベースメイク

男性にも女性にもモテモテ☆ドールフェイスメイク

ドールフェイスって男性にも女性にも人気がありますよね♪

童顔のドールフェイスメイクで、男性にも女性にもモテモテになってみませんか？




ドールフェイスメイクの代表といえば「ミランダ・カー」です。

彼女の可愛らしいドールフェイスが、日本で人気の高い理由となっているのですね。

（続きは後半にて）
↓↓↓↓↓↓




【ドールフェイスの特徴】
・顔は丸い
・立体感がない
・顔の面積に対して目が大きい
・おでこが広い
・顔のパーツが中心に寄っている
・目が離れている

これらの特徴は「赤ちゃん」の特徴とも似ています。
赤ちゃんは無条件で愛される存在ですから、童顔のドールフェイスが愛される理由も分かりますよね♪

【ドールフェイスメイクのポイント】

・アイシャドウはブラウン、目尻を強調してたれ目&目の離れを強調

・キラキラアイシャドウで涙袋をつくる

①下まぶたの粘膜部分にピンクパールでアイラインをのせる
②下まつ毛に際にパールの入ったブラウンアイシャドウをのせる
（まつげとまつげを埋めるように細く）
③涙袋の出ている部分へピンクパールアイシャドウをのせる




・アイライナーは黒

・チークはピンクで
顔の中央に入れて下さい



・眉は短め&太めで。
平行気味にふんわりと描くのがポイントです。

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普段は大人っぽくても、ドールフェイスメイクのポイントを取り入れれば愛されドールフェイスへと変身できますよ♪
是非試してみてくださいね☆

タグ：ドールフェイスメイク 童顔 ミランダ・カー 涙袋

可愛い☆赤ちゃんリップの作り方

赤ちゃんの唇ってうるうるでふわふわ☆
ほんと可愛いですよね♪

可愛い☆赤ちゃん唇になるには？

（続きは後半にて）
↓↓↓↓↓↓




☆可愛い可愛い☆赤ちゃんリップの作り方☆

【赤ちゃん唇の特徴とは？】

・ナチュラルな血色

・自然なツヤ

・唇と肌との境界線があいまい





【赤ちゃんリップ メイク方法】

①ミルキーピンクのリップを塗ります。
パールの入っていないタイプを選んで
色素の薄い唇を作ってください。


②ティッシュオフをしたブラシで
唇のアウトラインをぼかします。

③唇の中央にグロスを塗ってください。



【これだけで赤ちゃんリップに☆】
リップメイクが面倒！
そんな方におススメなのが、↓のリップです。

☆ｅｔｔｕｓａｉｓ／エテュセ☆ リップエッセンスａ

なんと、＠コスメでも1位を取得したことがあります。

☆キャンメイク☆ デイ&ナイトリップセラム

こちらも＠コスメで1位になりました。

ノンシリコンの美容液です。
これ1本で赤ちゃんのような唇になります。

☆メイベリン ニューヨーク☆ BABY LIPS

8時間もの長時間、うるおいをキープしてくれます。
人気の高い商品ですね。

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赤ちゃんのような可愛らしい唇を手に入れたい方
是非試してみてくださいね☆

タグ：リップ 赤ちゃん 可愛い リップエッセンスａ デイ&ナイトリップセラム BABY LIPS

今の自分に似合うリップカラーとは？

今の自分に似合うリップカラーを選ぶのって結構に難しいですよね_(┐「ε:)_
リップカラーで人の印象はガラリと変わります☆



今の自分にぴったりのリップカラーを選ぶコツとは…。




（続きは後半にて）
↓↓↓↓↓↓


・スッピンの状態でリップを何色か塗ってみる

メイクをしていない状態で、何色かリップを試してみてください。
その中から自分に似合ったカラーを選ぶのです。
選んだ色があなたの基本色ということになります。
（基本色＝肌、髪、目を魅力的に引き立たせてくれる色）




・バランスを考える
目元のメイクが濃くて目立っているのなら、唇は少し抑えめにしましょう。
逆に目元のメイクが抑えめなら口元を鮮やかにするのです。





・自分のパーソナルカラーを見つける
パーソナルカラーとは「自分に似合う色」ということです。
こちらで、20秒診断ができます。



流行色を取り入れつつ、自分のパーソナルカラーも取り入れると、魅力は何倍もアップしますよ(ღ✪ｖ✪)

【おまけ】
2013年の流行色…コーラルピンクとミルキーピンクです♪

2013年はピンク系系統が人気なんですね。

アイメイクもチークもピンクで統一してみてください♪
とても可愛いですよ。

（ただすべてをピンクにすると、どうしてもバランスが悪くなってしまいます。
なのでアイシャドウに少しだけグレーかグレー寄りのブラウンを入れることでバランスが良くなります♪）